我提醒新妈妈们,在各种产后保健事项中,产后检查很重要,那么产后检查有哪些项目呢?
看下面一一列举出来哦!
1、盆底检查由于产妇分娩后,由于盆腔内会存在恶露、子宫复旧不全、阴道分泌物等,所以必须尽早进行盆底康复。
根据一些疾病的诊断,医生会建议做盆底检查,以了解子宫收缩及膀胱颈,子宫、子宫及盆底肌肉、肛门、阴道等盆腔器官的复原程度。至于要先做产后康复检查,才能够确诊什么原因导致的。
2、B超产后42天,产妇应到医院做B超检查,以了解子宫及附件情况,以及盆腔、阴道恢复情况。
若出现子宫复旧不全、阴道出血等情况,则会需要做B超检查,以确认具体病因。
3、盆底功能检查产后恢复对于妈妈来说,尤为重要。
无论是产妇还是新生儿,在产后两个小时内是发生了尿床的,如果盆底肌不能得到恢复,会出现尿频、淋漓不尽、子宫脱垂等后遗症。所以对于产后恢复,做到早发现早治疗,对于妈妈来说是非常重要的。
4、产后运动产后运动能够增强体质,避免产后坐骨神经痛,而且能够预防产妇缺铁性贫血,提高身体免疫力,也可以促进伤口愈合,恢复产后身材。产后运动不但能够瘦身体,而且能够促进全身肌肉锻炼,帮助骨盆恢复。
5、子宫康复子宫在怀孕期间被撑得很大,怀孕期间受到子宫压迫,分娩时,由于受到损伤,产后子宫需要恢复,这个时候子宫收缩能力就比孕前差得多,因此产后运动能够恢复子宫弹性。
6、关节康复有些产妇在怀孕期间会出现关节脱臼的症状,关节运动能够改善关节,关节运动能够让关节、关节变硬,让关节、关节变紧,让肌肉、关节能够快速地康复,达到增强关节的效果。
7、走路姿势能够让骨盆、腿部得到强化,使得四肢的关节能够有正常的位置弯曲,关节运动能够让腿部、臀部、脚部、手臂、脚底得到伸展和锻炼。
8、游泳能够让肌肉在短时间内得到收缩,改善子宫的外部形状,从而避免子宫下垂。
9、体操体操能够使骨盆、腿部肌肉得到收缩,使得肌肉变得紧实,而体操能够对关节进行锻炼。体操不仅能够改善肌肉松弛,还能够增强关节的运动。
10、慢跑运动能够增强心肺功能,能够使全身肌肉得到放松,对气血的运行有很好的作用。
11、游泳能够改善肾功能,改善气血循环,增强造血功能。对肾功能也有一定的作用。
13、平衡力量能够使血管收缩,增加冠脉功能。
15、平躺着体操可以提高骨盆底肌的张力,这种运动能够让小腹突出,也可以促进腿部血液循环,使小腿部的肌肉得到放松,同时可以消除小腿部肌肉的紧张感,缓解腿部疲劳。
16、转呼啦圈能够使得腿部的肌肉得到放松,并且可以将腿部的肌肉得到锻炼。
通过转呼啦圈的方式可以锻炼腿部肌肉,对产后缺钙的产妇非常有帮助。
17、慢跑对于产后缺钙的产妇很有好处,运动还可以燃烧脂肪,减肥和降低血糖,促进新陈代谢。采用慢跑方法可以加强身体的柔韧性和节奏感,缓解腿部的负担,有效控制体重。产后锻炼可以让产妇身体变得更好,提高产妇身体的新陈代谢。做锻炼可以让产妇的腿部肌肉得到放松,让产妇的腿部更加健康,肌肉得到锻炼,对预防产后,特别是产后出现肌肉痉挛性的疼痛很有效果,帮助腿部起到支撑作用,有助于减轻下肢的肌肉劳损。
可以根据室内室外的运动量,做产后的操休闲锻炼,可以帮助产后腿部的肌肉得到恢复,减少疼痛感,让产妇的腿部更加健康,减少腿部肌肉负担。产后锻炼,需要循序渐进,不能操之过急。逐渐延长运动时间,让身体得到放松,更加有益于产妇身体的恢复,更好地促进产后的恢复。
产妇在产后要做适当的运动,不仅可以加快身体的新陈代谢,还可以促进腿部肌肉的弹性恢复,让身材变得更加年轻。
